Boire du café pendant la grossesse
Une consommation excessive (plus de trois tasses par jour) semble augmenter légèrement les risques de fausse couche1,2, de saignement3, d’avoir une faible taille et un faible poids de naissance, les risques de retard de croissance4,5, et même de leucémie6–8. Étant surtout basés sur des études observationnelles, tous ces résultats restent à prendre avec précaution, car ils reflètent peut-être parfois des problèmes méthodologiques9.
Et si l’on boit moins de trois tasses par jour ?
Concernant les risques de fausse couche, plusieurs études trouvent que consommer jusqu’à trois tasses par jour n’augmente pas le risque de fausse couche. La probabilité de faire une fausse couche reste d’environ 10 %, comme chez les femmes qui ne consomment pas de café10–12. Toutefois, la littérature scientifique est parfois contradictoire sur cette question. Le plus gros souci concerne le lien entre les nausées, qui contre-intuitivement sont le signe d’une bonne grossesse, et la consommation de café qui est affectée par le niveau des nausées. Il est alors en effet presque impossible de distinguer si une fausse couche est due à l’absence de nausée ou à une forte consommation de café13,14.
Par exemple, une étude trouve un taux de fausse couche de 25 % chez les femmes buvant plus de deux tasses de café par jour contre environ 13 % pour celles buvant moins de deux tasses15. Mais, cette étude ne montre aucun effet négatif du café sur les femmes réduisant leur consommation au cours de leur grossesse, et ce, quelle que soit la quantité de café finale ingérée. La seule explication semble être que les femmes ayant des nausées ont diminué leur consommation et que ce sont donc les nausées qui expliqueraient ces résultats, indépendamment de la consommation de café. Cette conclusion est renforcée par une étude montrant des résultats similaires avec du décaféiné, dont la consommation est également affectée par les nausées, mais qui ne contient pourtant pas de caféine16. Enfin, il est intéressant de constater que le thé et les boissons de type cola, dont la consommation est bien moins affectée par les nausées, ne semblent avoir que peu d’effet sur le taux de fausse couche10,15. Pourtant ces boissons contiennent aussi de la caféine.
Concernant les risques de naissance prématurée ou de retard de croissance, boire moins de trois tasses de café par jour ne semble pas avoir d’effet sur le poids et la taille de naissance, l’âge à l’accouchement et le périmètre crânien17–19. Certaines études révèlent même que la consommation de café, mais pas celle de caféine provenant d’autres sources, augmente la durée de la grossesse18,20.
Concernant les risques de leucémie, boire plus d’une tasse de café par jour semble augmenter très légèrement les risques6–8.
Références
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Date de dernière mise à jour : 23/10/2020